Biting Nails Corona Virus: ਚੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਰੁਕਣ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹੁਣ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੱਛਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਜਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਦਾਵਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਦਾਵਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਆਦਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ: ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਰੋਨਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਨਹੂੰ ਦੇ ਵਿਚ ਬੈਕਟਰੀਆ ਵਾਇਰਸ, ਮੈਲ ਜਾਂ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਨਹੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਬਲਕਿ ਵਾਇਰਸ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ। ਨਹੂੰ ਕੱਟੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚ-ਵਿਚ ਸਾਫ ਵੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾ ਚਬਾਓ।
ਕੀ kiss ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧ ਜਾਂ kiss ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ Kiss ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਤੋਂ 900 ਗੁਣਾ ਬਾਰੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ
ਐਕਸਪਰਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3-4 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਦੇ ਰਹੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਸ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ।
ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਰੁਮਾਲ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪਕਾਓ। ਹੁਣ ਲਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।