ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ : ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਲਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ
– ਗਠੀਏ
– ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
– ਅਨੀਮੀਆ
– ਪਾਰਕਿੰਸਨ’ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ।
ਕੁਝ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ-
ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ।
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
– ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਲਾਰ.
ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।
– ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.
– ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰਾ, ਖਰਬੂਜਾ, ਤਰਬੂਜ।
ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਹੀਂ, ਮੱਖਣ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ।
– ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੁੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੰਬਾਕੂ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਆਦਿ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ