42.21 F
New York, US
April 26, 2026
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ ਘਰ ‘ਤੇ ਹੀ ਬਣਾਓ ਫੇਸ ਟੋਨਰ

ਤੁਲਸੀ-ਜੇ ਸਕਿਨ ਆਇਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਟੋਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਪਿੱਛੋਂ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਛਾਣ ਕੇ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਆਮ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
ਪੁਦੀਨਾ-ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਏ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਟੋਨਰ ਖੁਸ਼ਕ ਸਕਿਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਨਿੰਮ-ਨਿੰਮ ਦੇ 15-20 ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਕੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਤੇਲੀਆਪਣ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
ਖੀਰਾ-ਇਹ ਟੋਨਰ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ। ਕੱਦੂਕਸ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਈਸ ਕਿਊਬਸ ਵੀ ਜਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਊਬਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਖੀਰੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਰੂੰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੰਢਕ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਿਰਕਾ-ਜੇ ਸਕਿਨ ਨਾਰਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਪੰਜ ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਪੰਜ ਚਮਚ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ, ਜਦ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰ ਲਓ ਜਾਂ ਫਿਰ ਰੂੰ ਭਿਉ ਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਪੀਤਾ-ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ। ਇਸ ਰਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰੋਮਛਿਦਰਾਂ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀਨ-ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀਨ ਬੈਗ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਜਦ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀਨ ਠੰਢੀ ਹੋ ਜਾਏ ਤਾਂ ਟੀ ਬੈਗ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਫਰਿਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਕਸਾਵਟ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਿਖਾਰਦੀ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ-ਇੱਕ ਕੱਪ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈਲ ਵਿੱਚ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਰੂੰ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝ ਲਓ।
ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ-ਦੋ-ਤਿੰਨ ਸੁੱਕੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ-ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਛਾਣ ਕੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ ਟੋਨਰ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਰੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।

Related posts

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ 10 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੁਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣਗਾ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਹਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਰੇਕ ਸੱਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਸਾਲ 1990 ਤੋਂ 2017 ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਮਾਜਕ ਕਲੰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਸਲ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਜ ਵੀ ਭਾਰਤੀ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਾਜਕ ਕਲੰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

On Punjab

ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ: ਬਾਰਾਮੂਲਾ ਦੇ ਕੋਰਟ ਕੰਪਲੈਕਸ ‘ਚ ਫਟਿਆ ਗ੍ਰੇਨੇਡ, ਧਮਾਕੇ ‘ਚ 1 ਜਵਾਨ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਤਰਾਲ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਨੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਦੂਰ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਨੇ ਬਟਾਗੁੰਡ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਬਿਜਨੌਰ ਨਿਵਾਸੀ ਸ਼ੁਬਮ ਕੁਮਾਰ ‘ਤੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਬਾਂਹ ‘ਚ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਿਆ।

On Punjab

ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਸੁੰਦਰਤਾ

On Punjab