Sore throat ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕੀ ਹਲਦੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਨੁਸਖੇ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਲਿੰਗ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੂਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਗਰਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
