42.57 F
New York, US
February 24, 2024
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

Healthy Lifestyle : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ

ਮਿਰਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਟੇਸਟ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਲਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੇਟ ‘ਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ

ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ‘ਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ‘ਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਡਾਇਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ

ਖਾਣੇ ‘ਚ ਮਿਰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਤਲੀ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸਥਮਾ ‘ਚ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮੇ ਸਮੇਤ ਸਾਹ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਅਟੈਕ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ‘ਚ ਅਲਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Related posts

Benifits Of Neem : ਕੌੜੀ ਨਿੰਮ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

On Punjab

High Blood Pressure : ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਔਲਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ

On Punjab

ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !

On Punjab