Study Says Eat Alone Eat less : ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣਗੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਗੇ।
ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਕਮਿਊਨਟੀ ਫੂਡ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਦੇ 42 ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 48 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਖਾਧਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ 29 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ