ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੈਨਾਬਿਸ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ‘ਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਟਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨਾਮਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਹੈ।
ਗਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਨਾਟਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੇ ਸੋਜਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਕੈਨਾਬਿਸ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਡੋਕਾਨਾਬੀਨੋਇਡਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਨਾ ਵਾਲਡੇਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ‘ਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 78 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 38 ਨੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ 40 ਨੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ‘ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ‘ਚ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂ ਵੀ ਸਨ ਜੋ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਾਨਾਬੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਡੋਕਾਨਾਬਿਨੋਇਡਜ਼ ‘ਚ ਵਾਧਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਐਸਸੀਐਫਏਐਸ ਨਾਮਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਅਸਲ ‘ਚ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਐਂਡੋਕੈਨਬੀਨੋਇਡਜ਼ ‘ਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ।
ਡਾਕਟਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਵਿਜੇ, ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ‘ਚ ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਫੈਲੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੈਨਾਬਿਸ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ‘ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨਾਬੀਡੀਓਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ‘ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਐਂਡੋਕੈਨਬੀਨੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।”