90.81 F
New York, US
July 8, 2025
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

ਵਧੇ ਹੋਏ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਇੰਝ ਕਰੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ

Decrease Belly Fat : ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਢਿੱਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾ ਪਾਉਂਦੇ। ਗਲਤ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰੀਰ ਭੱਦਾ ਅਤੇ ਬੇਡੌਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਪ੍ਰੇ਼ਸਾਨੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ `ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਗੇ ।

Related posts

ਕੈਲੇਫੋਰਨੀਆ ‘ਚ ਵੈਕਸੀਨ ਜੈਕਪਾਟ, ਜਾਣੋ ਦੱਸ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਿਲੇਗੀ ਧਨਰਾਸ਼ੀ

On Punjab

ਤੰਬਾਕੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ

On Punjab

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਨੇ ਪਾਈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਿਰੁੱਧ ਮਹਾਨ ਯੁੱਧ ‘ਚ ਜੀਤ, ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ

On Punjab