57.54 F
New York, US
September 21, 2023
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

ਵਧੇ ਹੋਏ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਇੰਝ ਕਰੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ

Decrease Belly Fat : ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਢਿੱਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾ ਪਾਉਂਦੇ। ਗਲਤ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰੀਰ ਭੱਦਾ ਅਤੇ ਬੇਡੌਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਪ੍ਰੇ਼ਸਾਨੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ `ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਗੇ ।

Related posts

ਕੋਰੋਨਾ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੈ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ

On Punjab

ਡਬਲਯੂਐੱਚਓ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੋਰੋਨਾ ਇਨਫੈਕਟਿਡ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਕੰਵਲਸੈਂਟ ਪਲਾਜ਼ਮਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ

On Punjab

ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ

On Punjab