53.76 F
New York, US
October 29, 2020
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

Home Remedies To Relieve Constipation: ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚ ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖਾ

ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੌਣ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਘਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਘਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਜਾਦੂਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੋਗੇ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਘਿਓ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਿਓ ‘ਚ ਬਿਊਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਊਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਊਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਿਓ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Related posts

ਜਾਣੋ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ

On Punjab

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਲਾਂਚ, 7 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ 100% ਮਰੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ

On Punjab

ਇਸ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਘਟਾਓ ਆਪਣਾ ਭਾਰ

On Punjab